“Hvert døgn består af 86.400 sekunder.

Vi kan danne 70.000 tanker i døgnet.

70.000 chancer for at fare vild i tanker,

og ubevogtet kan det blive til en baggrundsstøj af selvkritik og skam”.

(Fra bogen “Må jeg hjælpe dig? – Fri af depression”.)

 

Tanker som: ”det kan jeg ikke nå”, ”jeg har ikke tid nok”, ”jeg er ikke hurtig nok”, ”ham ved siden af,
er dygtigere end mig”, ”jeg er ikke dygtig nok” … og mange andre, kender vi alle, i større eller mindre grad.
Tanker som kan være svære at slippe, som forstyrrer og som tager opmærksomhed og som tager vores tid.

Få styr på tankerne og fokus på det, der er vigtig og giver energi, med:

Personlig styrkende udviklingskursus

6 ugers Personlig styrkende udviklingskursus:
6x 2,5 timer incl. to pauser a 10min, baseret på ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
Hold, op til 12 deltagere

I dette kursus er der fokus på den enkelte medarbejders værdier og hvordan der skabes sammenhæng til virksomhedens værdisæt.

Udbytte:
· Det udvikler større bevidsthed om egne værdier og sammenhæng med arbejdspladsens værdier.
· Styrker arbejdsglæde og arbejdslyst.
· Mere energifyldte og fokuserede medarbejdere
· Mindre syge medarbejdere

Coaching og / eller individuel terapeutisk samtaleforløb

ca. 1 – 1¼ time pr. session

Behandling af:
· Angst/usikkerhed/nervøsitet
· Stress
· Depression
· Overforbrug af Alkohol/stof/medicin/spil

Priser

Kurser og uddannelsesforløb tilpasses den enkelte virksomhed og den økonomiske ramme aftales inden opstart.
Der vil være mulighed for samarbejdsaftaler gældende for alle selskaber/afdelinger i koncernen.

Føler du dig fanget og ufri i dit liv?

Uanset hvad der ligger til grund for dine udfordringer, er det muligt at arbejde dig ud af det, for efterfølgende at leve et frit
og uafhængigt liv, med dine værdier i fokus.

KONTAKT MIG

Har du spørgsmål eller brug for mere info så kontakt mig gerne i dag

 

Kontakt mig